2005年01月16日

Under The Red SKyさん トラックバック

ブログへコメントありがとうございます。

Let’s! ダイエット シェイプアップ

ブログ色々で頭が混乱しそうです。
使い方もさまざまで(^_^;)

どこまでやれるか?
しかし、次のブログはといわれても??

そんなに何を書くことがあるのかな〜ぁ?

http://redsky.under.jp/blog/
posted by まい at 23:57| 福岡 ☔| Comment(12) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

旅行好き トラベル トラベルトラックバック

新しいブログたちあげおめでとうございます。

しかし、seesaaブログ使い方が難しい(TT)

お互いに頑張りましょうね。

posted by まい at 20:00| 福岡 ☁| Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Let's ダイエット シェイプアップ

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:20.4
食事
昼食
サンドイッチ、コーヒー ヨーグルト 
夕食
シュウマイ お野菜のおひたし 大根のにつけ 稲荷2とマジ寿司2と山菜おにぎり小1 今日は食べた量が少なかった。
福岡は休みのたびに雨です。

昼間から夕方にかけてもまだ(ーー;)雨がふっています。

今からぼちぼち歩いて温泉にいってきましょう!!

温泉ダイエットで〜す。

塩泉なので、体の心からあたたまります。

もちろん、かならず1kgは減量できます。

近くに天然の温泉がないかたは、自宅のお風呂で入浴剤をいれて
ぬるめのお湯で40分ほどじっくり汗をかくくらい。
入るとダイエットにはかなり効果ありです。
posted by まい at 18:11| 福岡 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Let's!ダイエット!シェイプアップ!

ダイエット方法はさまざまですよね。

青龍号さんは、イメージダイエットの本を利用されて

毎日ウオーキングの時にはMP3で音楽を聞きながら

やっているようです。

みなさんはどんなダイエットをやっていますか?

posted by まい at 14:53| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット?シェイプ・アップ!

食事節制によるダイエットではなく、筋肉増強・体脂肪燃焼系でシェイプ・アップ!

http://blog.livedoor.jp/shapeup/
posted by まい at 14:46| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | リンク集 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

癒しメール メールカウンセリング

http://iyashimail.ameblo.jp/

メールカウンセリング 癒しを提供するサイトです。
posted by まい at 14:45| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | リンク集 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Let’s ダイエット シェイプ 今日もおいしいブランチ

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:20.4
食事
昼食
サンドイッチ、コーヒー ヨーグルト 
夕食
シュウマイ お野菜のおひたし 大根のにつけ 稲荷2とマジ寿司2と山菜おにぎり小1 今日は食べた量が少なかった。
日曜日の朝は、のんびりで〜す♪

お掃除、お洗濯して、ブランチ

福岡は今日も朝から雨です。

お天気がよければお散歩に行きたいな〜ぁ!

青龍号さんの毎日のウオーキング

なんとなく、私も行きたくなっちゃいました(^_^;)

今日は夕方から温泉ダイエットで〜す。

代謝がすごくよくなるので、いいですよ〜〜ぉ!
posted by まい at 11:16| 福岡 ☁| 普通普通| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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