2005年01月17日

Let's !ダイエット シェイプアップ

今日は、1日中ほんとうによいお天気です♪

仕事が終わったら今日はテニスの日です。

1時間20分たっぷり動きますから

とってもいい運動になります。

その後は、今日も温泉でリフレッシュ

昨日の天然温泉とは違う天然温泉で〜〜す。

昨日の温泉はポイントが溜まっていたので無料で入れました。

今日のところも会員になっいるので月2回は550円で入れます。

だんだんボディー シェイプアップ!!
posted by まい at 16:06| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Let's !ダイエット シェイプアップ 

いつもお訪ねくださる青龍号さんはおげんきでしょうか?

きっと順調にウオーキングしているでしょうね。

いつも、今、○○歩と掲示板にコメントをいただくので

もしかしたら?歩いている最中でしょうか?


今、ヤクルト80飲んで元気いっぱいになりました。
それに、机の中に青粒一袋発見!!

お昼ごはんまで、頑張りま〜〜す♪
posted by まい at 10:44| 福岡 ☔| Comment(3) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Let's !ダイエット シェイプアップ  イメージダイエット

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:20.3
食事
朝食
珈琲 巻き寿司2ヶ  10:30 ヤクルト63円 1本
昼食
手作弁当 わかめたっぷりお味噌汁      大根のにつけ・玄米ご飯      サラダ・納豆 
今日のダイエットレッスン!!!

イメージダイエット!!


昨夜の温泉ダイエットで、
なんとなく身体がシェイプアップしたような気がします。

昨日、温泉に行くと、モデルさんなみに足がながくて
スタイルがよくて8等身どころか?
10等身くらいの人がいました。

それに、またお顔を拝見するととっても美人で(~o~)

神様は、2ぶつも3ぶつも与えたって感じですね。

スタイルのよい人を見て、あんなふうになりた〜〜ぃ!
とイメージするのも効果的なようです。

まいさんは、毎週テニスをやっていますが
テニスも上手に打てたイメージが大切だそうです。
テニスをしていないときでも

テニスを上手にやっているイメージをすることを
するようにとよく言われます。

イメージというのは大切なようです。

しかし、今10:25分とってもおなかが空いています。

困った。そろそろヤクルトさんが来る頃だけどな〜ぁ!?

posted by まい at 10:31| 福岡 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

情報販売 トラックバック

http://www.joho-hanbai.com/



気配りばっちりのokiおじさんの情報販売のブログです。
posted by まい at 00:05| 福岡 ☔| Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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