2005年01月20日

Let's !ダイエット シェイプアップ

今日の晩御飯はなににしようかな〜ぁ?

低インシュリンダイエットというのを発見して

白米より玄米がいいとのこと(^_^)

ほんとうにいいみたいです。

今日は久しぶりにまっすぐに家にかえれるな〜ぁ!

昨日は、歯医者さんだったし・・。

そのあと博多駅の井筒屋に行ったし・・・。

なんだか最近いそがしくてのんびりする暇がない

のんびりできないとやせるかも(^_^;)
posted by まい at 16:54| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Let's !ダイエット シェイプアップ

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:20.3
食事
朝食
玄米おにぎり ヤクルト80
昼食
てづくりお弁当(玄米ご飯。納豆。しめじとやさいのいためもの。ころっけ。卵焼) わかめたっぷりのみそしる
ダイエットはなかなか進みません。

昨夜も就寝したのは26:20分ごろでした。
25:30ごろあまりにもおなかがすいて
クロワッサンとビールを飲んでしまいました。(ーー;)

いつになったら本格的にダイエットできるのやら

今朝?昨夜TVのCMで飯島直子のきれいな足をみて
ダイエット頑張らなきゃ!と
思いました。

やはり、イメージダイエットがいちばんいいかも!
posted by まい at 16:50| 福岡 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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