2005年02月09日

Let's !ダイエット シェイプアップ

こんばんは

今週から、先週と違ってダイエットの意識をというか?

ずいぶん食べるものを減らしました。

そして、足上げの運動を1日100回やりました。

20回×5セット

効果があるとは思いませんがやるだけでもずいぶん進歩です。

それに、仕事帰りに、歩くようにしました。

歩かないよりは少しは、ましです。

今日は旧暦の元旦です。

旧暦のおおみそかに歯もよくなったし(~_~)

少しづつがんばるぞ!!

春にむけてレッツダイエット!!!

まい
posted by まい at 23:29| 福岡 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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