2005年05月31日

ダイエット続行中!!

今日は講習会がありましたので

その講習会の前に、冷やし中華とからしたかなをたっぷり

たべたら、喉がかわいて大変でした。

終わってから、また温泉にいきました。

しかし、3連ちゃんの暴飲暴食のおかげでなかなか

体重が思うようにというより、まったく減少しません。

しかし、なんとなく、少しづつ体がすっきり??

気のせいかもしれませんが・・・・。

継続するしかないです。

温泉のあとは、カロリー0のダイエットコーラ

にしています。

ビールは涙をのんで控えています。

はやく、1kg減にならないかな??

そろそろ3週間に突入するのにな〜ぁ?

はやり少し食べすぎかな〜ぁ??

う〜〜〜ん!!!????
posted by まい at 23:55| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月30日

ダイエットまたまた生活スタート!

今日はテニスです。

運動をするとやはり痩せますよね。

今日は、いつも行く温泉のチケットが今月分がなくなってしまい

ちょっと遠目の温泉にいかなければ・・・・。

月4回までしか、行けないのですよ(>_<)

会社の事務所では、すでにクーラーが入っています。

直接風があたるので、体がボ〜ッと熱をもってきます。

体調のまじで悪い・・・・。

体脂肪の高いおやじたちと、タバコの臭い臭いが

そのおやじの近くに充満している!!ゲ!!

これも、一種の環境型セクハラだ!!
posted by まい at 15:03| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月29日

今日はダイエット続行!!

今日は歩くプールでしっかり歩きました。

1kg減量したら、気をよくして

また、たくさん、飲んで食べて・・・・。

ちょっと、なかなか減りませんね。

月曜日からまた。気をひきしめてダイエット再開!!

今日はワインと根物のお惣菜を堪能です(^_^)
posted by まい at 23:40| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月28日

ダイエット休戦?

今日は午後から所用で出かけた後、その流れで3名で

飲み会になりました。

3000円のおまかせコースでしたが、

超々、内容充実でした。

しかし、お店の雰囲気や、テーブルなどが、食堂のようでした。

それが、とても残念でした。

お店がほどほどお洒落だと、なんとなくそこまで

ぱっとしないものでも、おいしく感じますが

かなりよいものでも、雰囲気が、食堂のようだと

いまいち、味のもりあがりにかけますね。

これだけすごくて3000円???

驚くほどすごかったです。

一度、どなたか?ご一緒しましょうか?

しかし、飲み物が別なのでどうかな〜ぁ?

では〜〜ぁ!



posted by まい at 23:25| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月27日

ダイエットちょっと休戦!

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:20.7
食事
朝食
アロエ(少々)、なまで食べれるとうもろこし半分、クロワッサン1個
昼食
サラダ、鯛雑炊、クロワッサン、お味噌汁
夕食
今日は飲み会でコース料理と生ビール〜〜〜♪ 昨夜の夕食は、パン1個とおいしいかまぼこ 、アロエ
おやつ
ヤクルト80(午前10:30頃)
昨日は、テニスの予定が首がなぜか?

痛くなっておそらく、テニスの荷物などすごく

重かったので、そのときちょっと肩に掛けた時の

いたみが、へんだったのでそれでだと思います。

が随分回復しました。

おかげで、テニスに行かずに温泉に変更と思っていたら

知り合いにあって色々と話をしていたら、

温泉に行きそびれてしまいました

今日は飲み会だし、2日ぐらいは、ちょっとダイエットお休みかな〜ぁ?

しかし、昨日は、無農薬アロエベラを1本(かなり大きい)

を購入してたべました。とても健康によいらしいしダイエットにも

いいたいです。

posted by まい at 10:18| 福岡 | 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月26日

ダイエット生活つづいています。

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:20.5
食事
朝食
おにぎり
昼食
卵豆腐 お弁当 サラダ お味噌汁 パイン
夕食
テニスの前に、パン1個の予定 昨夜は、深夜食 ビール1本とオムライス(^_^;)
おやつ
今日はなし!!
昨日は、歩くプールに行きました。

22:00頃もどって、ビールを飲みながら

オムライス食べながらPCを見ていたら

すぐに0:00になってしまいました。

体重は、でも昨日より若干へっていた。

今日もテニスです。

がんばろ〜〜〜〜ぉ!!

しかし、お昼にたくさん食べておなかがとっても

いっぱいで〜す(^_^;)

昨夜の深夜食べなかったらもう少しやせているかも〜ぉ?!

なんだか?とっても眠たいな〜ぁ!
posted by まい at 14:15| 福岡 | 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月25日

ダイエット・・・・。なんとか続行中!

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:20.7
食事
朝食
ヨーグルト  コーヒー 焼きたてコロッケパン
おやつ
今日は、予定では!なし!
今日は水曜日でようやく週の中にきました。

昨日は、夜ビールと烏賊を食べてちょいと体重がもどってしまいました(ーー;)

はやり、身体をうごかしてダイエットが一番のようです。

楽して痩せるのは、なかなか効果がないかも??

今日は、歩くプールに行こう!!

しかし、疲れで最近とても眠い!!
posted by まい at 09:08| 福岡 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月24日

ダイエット生活、続いています!!

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:20.4
食事
朝食
玄米五穀米おにぎり
昼食
お弁当・お味噌汁
夕食
長崎チャンポン(おいしい) 22:00頃(ビールとさき烏賊)
おやつ
クリームチーズクリーム入りブッセ ヨーグルト
今日も朝から玄米五穀米ご飯でした。

10:30にヤクルトさんから、ヨーグルトを買って食べる

お昼は、サラダにお味噌汁に玄米五穀米です。

今日は、ひさしぶりにおやつでスポンジケーキに
    チーズクリームがはいったもの。

明日は、叔母さんのお誕生日なので、お菓子を贈るのに
お買い物にいったときに、自分用に1個買ったものです。

夜は、やさいいためにしようかな〜ぁ!?

今日もダイエットのために、お店にいきます。

はやり、その後は、温泉かな〜ぁ?

がんばろ〜〜ぉ!!

しかし、薄着になると太ったのがめだつよね〜ぇ!

トドにならないように、がんばろ〜〜〜ぉ!!

ファイト!!

ファイト!!

しかし、まだこのブログを書き始めたときの体重まで

もどっていないんですよ(>_<)(^_^;)

いかに、地震と延々とつづく、余震、

さらに、深夜の長期にわたる下水道工事と地震がかさなり

不規則になりストレスがたまったかですね。

それに、睡眠不足で、風邪をひいたりしましたからね。

生活のリズムや環境はほんとうに、人間の身体には影響します。

ファイト!!



posted by まい at 13:24| 福岡 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月23日

ダイエット生活続行中!!

月曜日はテニスと温泉でダイエットです。

テニスのあと温泉にはいりましたが、

カロリーのあるものは寝るまでたべませんでした!!

もちろ〜〜〜ん!ダイスキな生ビールもお預けです。

この調子だ〜〜ぁ!

テニスの教室で以前いっしょにやっていた人が

ふとったよね〜〜ぇ!まえは、すら〜っとしていたのに・・・・。

といわれちゃいました・・・・・。

やはり、あと3kgは減さなきゃ!!

食べるのはなかなか減らせないので、運動をすることと

極力アルコールを控えることと

遅い時間の飲食は極力控えるということをすれば

来月の中ごろにはもう1kg位は減量に成功してるかも・・・。

がんばろ〜〜〜ぉ!

ファイト!!
posted by まい at 23:35| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月22日

ダイエット生活ぼちぼち

今日は、ひさしぶりによく運動をしましたが

よく動くとその後は、大好きなアルコールと食べ物が

ほしくなります。

ついつい、ワイン1本、簡単に飲み干してしまいました〜ぁ!

しかし、たべるものは、ほんの少し控えました。

とにかく、食べることと飲むことが楽しみなので、

運動をするしかないですね〜〜ぇ!

がんばらなきゃ!!

しかし、無理はするつもりはありません。

健康第一ですものね〜ぇ!

しかし、今日は、トドさんに、お〜ぶたさんに

こぶたさ〜んに・・・・。

たくさ〜〜んでした。

まいさんは、こぶたさんくらいかな〜ぁ?

トドにならないように、要注意です。

posted by まい at 23:40| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月21日

ダイエット続行中!!

のんびりした土曜日です。

プールに行く予定が

温泉になりました。

温泉をなんとなく、はやくあがったら

電話があってそこから、ちょっとお出かけしました〜ぁ!

22時ごろから飲んで食べてしまいました〜ぁ!

また体重がもどってしまいました(ーー;)
posted by まい at 23:59| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月20日

ダイエット!していますよ〜ぉ!

ダイエットした

そのあと、生ビールに生ハムに・・・。

と週末はやはり食べちゃいますね。

やはり、食べないとつらいのでちょい食べちゃいました。

しかし、ほんの少し気のせいか?

ダイエットになっているような気がします。
posted by まい at 09:40| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月19日

朝から玄米ご飯! テニスに温泉!!いいかんじ〜ぃ!

今日はお昼も玄米ご飯でした〜ぁ!

それに、佐賀県産の新物のたまねぎとキャベツなどなどで

野菜炒めを朝からつくってお弁当をし〜っかりつくっていきました。

それに、毎日のわかめのお味噌汁〜ぅ!

今日はテニスの練習の後は、温泉の塩サウナでがんばります

かなり痩せそうかな〜ぁ?

しかし、今日は昨夜、揺れのせいか?

夜何度も目がさめて、なんだか?

寝不足です。

引っ越さないと不眠症になるかも〜〜ぉ?!

ダイエットはまず健康からですよね。

あ〜〜〜あ!あ〜〜〜ぁ!夕方だ!

おなかがすいたよ〜〜ぉ!

テニスの前に、パンさんへ直行!!

はやく痩せないかな〜ぁ?

あせりは禁物で〜す。

そんなに簡単に体重が減ればみんな苦労しないよ〜ぉ!

ね。   うん。  たしかにね〜ぇ!
posted by まい at 17:22| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月18日

ダイエット生活・・・・。つづいていますぞ〜ぉ!

今日は、知り合いの女性と会うのでとりあえず

夕食は、ベーカリーで焼きたてのピザをたべて

おでかけしました。

手土産は、ひまわりラスクと新物の佐賀県産のたまねぎ!?(^_^;)

彼女の知り合いの事務所で、2人でビール缶ビール350

2本を飲みながらスナックはほとんどたべていなくて!

それでほぼ夕食は終わりです。

少しからだが軽くなってきたかな〜ぁ?

(ーー;)あまい!あまい!!

posted by まい at 23:59| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット生活〜〜〜☆

最近は朝は、玄米のひじきおにぎりを食べております。

しかし、とてもおなかがすきま〜す(^_^;)

それに仕事以外がなぜか?いそがしいです。

今日の夜は仕事が終わったら真由美さんと

待ち合わせてお話をしま〜す♪

今日のダイエットは、おやつを控えよう!!

しかし、300gくらい体重が減ったようなきがする

深夜の地震?まだ揺れているのでなんとなく何度も目がさめるんです。

引越しを真剣に考えないと・・・・。

体調をくずしかねませんね。

まじでゆれるんですよ〜〜ぉ!

posted by まい at 11:42| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月17日

ダイエット生活 なぜか?おなかがすきます。

今日はダイエットのために燃焼効果を

向上させるために、ちょい秘策を・・・。

夏用のリゾートワンピースもかって???

リゾートに行くかって??

いえいえ!

気分だけはリゾートなんですよ。

しかし、体重増加のため昨年までなんとか

はけていた7号のパンツがどうも今年はぴ〜〜〜ち

それに、ど〜〜ぉも(ーー;)ウエストが・・・。

がんばらねば!!
posted by まい at 23:59| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月16日

ダイエット生活開始〜〜〜ぃ!

今日は月曜日でテニスの日で〜す♪

たくさん汗をかいて

温泉にはいってふふふ〜〜っ!

すこ〜し。

減量方向へ〜〜〜♪♪

夕食をすくなく食べ過ぎて夜頭がさえて

なかんかねつけませんでした〜〜ぁ!

寝る前の食事は太るから極力さけよう!!
posted by まい at 23:59| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月15日

またまた温泉生活はじまりま〜す♪

今日は、日曜日で、昼間はやきそばとサラダでした。

夜は、温泉でてんぷら定食を食べて、生ビールを飲んでしまいました。

温泉でやせても、また食べて、飲んでしまいました。

ところで、体重が増えると、けっこう、脂っこいものや洋食などを

食べるようになりますよね。

2年前は体脂肪が18だった頃は、あっさり系ばかりが好みでした。

結局、太ると脂っこいものや洋食系を好むということで

わるい雪だるまほうしきで、体重の増加に拍車がかかりますね。

しかし、前よりは、アルコールも控え、食べる量も控え

スーパーに行くことも控えて、気持ちだけはかなり前向きに

なりつつありま〜す♪

しかし、7月までに3kgは落としたい!!

ほんとうは、目標は4kg!!

すっきり!スリムなまいさんになるように

がんばろ〜〜ぉ!!

posted by まい at 23:59| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月14日

のんびりした休日

今日は、昨日の宴会の件もあり

ちょっとカロリーを押さえ気味で昼間は


トマトジュース〜〜〜♪


しかし、夜にはその反動で、浜勝ランチ

麦後ごはん!おかわり〜〜〜ぃ!

お味噌汁!おかわり〜〜〜ぃ!

おつけもの!おかわり〜〜ぃ!

きゃべつ!おかわり〜〜2回!!

ミスドのドーナツ2個

反動はこわい・・・・。

しかし、大満足でした。

からだの脂肪も満足〜〜〜と

仲間が増えてよろこんでいそうでした・・・・・。

また、明日からがんばろ〜〜ぉ!
posted by まい at 23:59| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月13日

ダイエット生活に大敵な飲み会〜☆

今日は3ヶ月ぶりのサークルのオフ会です。

1週間アルコールを控えていたので

ひさしぶりのアルコールでした。

しかし・・・。

この時期から、生ビールがおいしいですね〜ぇ!

しっかり、飲んじゃいました〜ぁ!

満足!!満足!!

ダイエット????

しばし、休戦!!

posted by まい at 23:59| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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