2005年01月14日

Let's !ダイエット シェイプアップ 頑張る!!

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:20.4
食事
朝食
玄米ご飯 他
昼食
手作りのお弁当(玄米ご飯・サラダ・コロッケ玉子焼き・) わかめたっぷりお味噌汁
タイトルにセイプアップをいれたらというご指導のもとに

タイトルを追加してみました。

昨夜は、20:00以降は(涙)(涙)(涙)

さすがによる25:30頃にはおなかがすいていました(涙)

温泉あがりなのに、ビールも控えました。

今日の朝、昼は白米〜玄米に変更です。

ぼちぼち地道にスタートしま〜す♪

体重は、ないしょで〜す!!

posted by まい at 14:10| 福岡 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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