2005年01月15日

Let's!ダイエット シェイプ (^_^;)

なかなか、ついつい食べ過ぎてしまいますね〜〜ぇ!

青龍号さんは今日も頑張っていますか?

posted by まい at 23:00| 福岡 ☁| Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
はい、青龍号です(^_^)/

今日もそれなりに歩きました。
23:50現在の歩数は、27,946歩です。
昨日より少ない歩数ですが、でもこれくらい歩けば体重は増えないでしょう(^^;

MP3プレーヤーなどで好きな音楽でも聴きながら歩くと、楽しくウォーキングすることが出来ますよ。
Posted by 青龍号 at 2005年01月15日 23:54
青龍号さんへ

MP3で音楽を聴きながらなんですね〜ぇ!

(^_^;)もってないのですよ。MD 

外は寒くないですか?

私はなんだか、1日部屋にいますよ。

今日は温泉でダイエットのつもりが

どうも、ハッと気がついたら20:00に

なっていました。

明日は!!いくぞ!!温泉ダイエット!!
Posted by まい at 2005年01月16日 02:24
まいさんへ

あのねぇ。。。(^^;
温泉じゃ痩せませんよ。
水分絞るだけですよ。
やっぱり体動かして脂肪を燃やさなきゃ。
外の寒さなんて平気平気。
気温がプラスなら気にしません。
歩いているうちに体が温まります。
Posted by 青龍号 at 2005年01月16日 22:40
マラソン10分と
入浴35分とおなじ消費カロリーだそうですよ。

それに、ジェットバスを加えれば
まだ、消費カロリーは多いはず!

しかし、いつも青龍号さんは
歩いているようですが、
会社でもよく歩くのですか?
万歩計をつけているとか?

やはりダイエットには万歩計は
必要かな??

Posted by まい  癒しメール メールカウンセリング at 2005年01月19日 22:16
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