2005年01月16日

Let's ダイエット シェイプアップ

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:20.4
食事
昼食
サンドイッチ、コーヒー ヨーグルト 
夕食
シュウマイ お野菜のおひたし 大根のにつけ 稲荷2とマジ寿司2と山菜おにぎり小1 今日は食べた量が少なかった。
福岡は休みのたびに雨です。

昼間から夕方にかけてもまだ(ーー;)雨がふっています。

今からぼちぼち歩いて温泉にいってきましょう!!

温泉ダイエットで〜す。

塩泉なので、体の心からあたたまります。

もちろん、かならず1kgは減量できます。

近くに天然の温泉がないかたは、自宅のお風呂で入浴剤をいれて
ぬるめのお湯で40分ほどじっくり汗をかくくらい。
入るとダイエットにはかなり効果ありです。
posted by まい at 18:11| 福岡 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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