2005年01月17日

Let's !ダイエット シェイプアップ  イメージダイエット

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:20.3
食事
朝食
珈琲 巻き寿司2ヶ  10:30 ヤクルト63円 1本
昼食
手作弁当 わかめたっぷりお味噌汁      大根のにつけ・玄米ご飯      サラダ・納豆 
今日のダイエットレッスン!!!

イメージダイエット!!


昨夜の温泉ダイエットで、
なんとなく身体がシェイプアップしたような気がします。

昨日、温泉に行くと、モデルさんなみに足がながくて
スタイルがよくて8等身どころか?
10等身くらいの人がいました。

それに、またお顔を拝見するととっても美人で(~o~)

神様は、2ぶつも3ぶつも与えたって感じですね。

スタイルのよい人を見て、あんなふうになりた〜〜ぃ!
とイメージするのも効果的なようです。

まいさんは、毎週テニスをやっていますが
テニスも上手に打てたイメージが大切だそうです。
テニスをしていないときでも

テニスを上手にやっているイメージをすることを
するようにとよく言われます。

イメージというのは大切なようです。

しかし、今10:25分とってもおなかが空いています。

困った。そろそろヤクルトさんが来る頃だけどな〜ぁ!?

posted by まい at 10:31| 福岡 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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