2005年01月18日

Let's !ダイエット シェイプアップ  温泉ダイエット

温泉の塩サウナでしっかりお腹の脂肪をマッサージ
鯖じゃないけど、身がしまった感じがしますよ。

それから、温泉が近くになければ

自宅のお風呂でもOKなんですよ。

お風呂の深さでおなかのあたりは案外圧力がかかっているのです。
長くゆるいお湯にはいると新陳代謝もよくなるし、圧力の分
消費カロリーが増えるというもの。

歩いたりって面倒だと思う人は、自宅バスダイエットでも
なにもやらないよりは、OK

読書をしながらや、アロマを楽しみながらとかでもOK

なんでも極力つづけられるものをやるほうが無難ですよ。

女性だと、夜一人であるくと危険だったりすることもありますからね。

運動の前には必ずブラックコーヒーがいいですよ。

インスタントは効果ないけど。
posted by まい at 14:59| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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