一回目測定




玄米五穀米おにぎり

お弁当・お味噌汁

長崎チャンポン(おいしい)
22:00頃(ビールとさき烏賊)

クリームチーズクリーム入りブッセ
ヨーグルト
10:30にヤクルトさんから、ヨーグルトを買って食べる
お昼は、サラダにお味噌汁に玄米五穀米です。
今日は、ひさしぶりにおやつでスポンジケーキに
チーズクリームがはいったもの。
明日は、叔母さんのお誕生日なので、お菓子を贈るのに
お買い物にいったときに、自分用に1個買ったものです。
夜は、やさいいためにしようかな〜ぁ!?
今日もダイエットのために、お店にいきます。
はやり、その後は、温泉かな〜ぁ?
がんばろ〜〜ぉ!!
しかし、薄着になると太ったのがめだつよね〜ぇ!
トドにならないように、がんばろ〜〜〜ぉ!!
ファイト!!
ファイト!!
しかし、まだこのブログを書き始めたときの体重まで
もどっていないんですよ(>_<)(^_^;)
いかに、地震と延々とつづく、余震、
さらに、深夜の長期にわたる下水道工事と地震がかさなり
不規則になりストレスがたまったかですね。
それに、睡眠不足で、風邪をひいたりしましたからね。
生活のリズムや環境はほんとうに、人間の身体には影響します。
ファイト!!